(150′ elmélet+gyakorlat)
2015. január 24. szombat, 09:00-11:30
A szúrja namaszkár, vagyis a napüdvözlet a legismertebb gyakorlatsor a jógában, amit apró különbségekkel szinte minden jógatradíció tanít. A szanszkrit nyelvben a szúrja szó Napot (mint égitest), a namaszkár szó pedig üdvözlést jelent. A Surja Namaskart általában a gyakorlás elején végezzük, mivel egy olyan tradicionális gyakorlatsor, amely a jógázót felkészíti az ászanák (jógapózok) gyakorlására.
A 2,5 órás Napüdvözlet workshopon elmélyítheted a Napüdvözlet lépéseit,
melyet több variációban is gyakorlunk. A gyakorlást korrekciókkal segítem.
Megismerheted
- a Napüdvözlet egyéb vonatkozásait,
- fizikai és finomfizikai előnyeit,
- a csakrákkal való kapcsolatát,
- a hozzá tartozó mantrákat.
Részvételi díj: 3000,- Ft
A résztvevők száma a terem befogadóképességéig korlátozott, kérlek jelezd részvételedet a regisztrációs mezőben, üzenetben (emokeboltos(kukac)gmail.com), vagy telefonon!
Ha több jelentkező lesz, másik időpontot is egyeztetünk.