A legjobb, amit Babádnak adhatsz, a földöntúli nyugalom és csodajó relaxos élmények.
A legjobb, amit a testednek adhatsz, a rugalmasság és a felszabadultság érzése a várandósság alatt.
Az Ajurvéda ősi indiai bölcselet, az élet tudománya. Holisztikus szemléletű megközelítése létezésünknek és az egészségmegőrzésünknek.
Minden ember egyedi, és megismételhetetlen, de mégis tipizálható. A típusokkal megfoghatóbb és megismerhetőbb, ami segít jobban bánni magunkkal és segíti a környezetünkkel való viszony harmonizálását is.
Érdekel testtípusod?
Ebben a 4 órában igyekszünk élvezetesen, kisebb szünetekkel
– ennek a módszernek a segítségével most valódi, használható tudást szerezni róla.
Meghatározzuk testtípusodat,
– megértheted az Ajurvédikus testalkatodat, és a hozzá kapcsolódó előnyös hozzáállást, a fűszerezéstől a pihenésig,
– megnézzük, hogyan hozhatod ki legtöbbet belőle.
Néhány gyakori civilizációs betegségről (pl. allergiák) és gyógymódokról új megközelítésben lesz szó.
Hiszem, hogy a nyugati analitikus elmének kell egy hiányzó láncszem a népgyógyászathoz, és ez az elemtan.
Tudásunkat játékkal teszteljük! 🙂
A végén egy szuper összefoglaló jegyzetet adok, és minden résztvevő egy kis fűszer/tea csomagocskával térhet haza.
Várlak szeretettel: Boltos Emőke, fitoterapeuta, jógaéletmód-tanácsadó, hatha jóga oktató
Ideje: 2020.02.22. szombat 15:00-19:00
Helyszín: INdIAM jóga jógaház Baja
Regisztráció: szükséges, nyitólapon (workshop regisztrációs mező), vagy e-mail/telefon stb.
max. 8 főt várunk, hogy mindenkire jusson egy kis idő személyesen is
Részvételi díj: 6000,- Ft
Az Ayurvedáról dióhéjban:
Az Ayurvedikus tanításokban a világegyetem 5 elemre bontható, és testünkben zajló kémiai változásokat is kapcsolatba hozták az öt elemmel – a földdel, a vízzel, a tűzzel, a levegővel és az ákásával (éterrel). Ezen elemek szabadítják fel a dósákat, vagyis az élet alapvető forrásait- Vata, Pitta és Kapha-, melyek testünk különböző területeit irányítják, meghatározzák testalkatunkat is. Az egészséges testben ezek a dósák egyensúlyban vannak.
“Relaxációs technikák” órámat keresd az órarendben!
A jógában használt Relaxációs technikákkal megtanulhatsz ellazulni. A relaxációs gyakorlatok rendkívül jó hatással vannak ránk, velük csökken szervezetünkben a negatív stressz mértéke, megtanuljuk kontrollálni érzékszerveinket. Szabályozottabbá válik légzésünk, szívműködésünk, vérnyomásunk, a hasi szervek véráramlása. Az utóbbi évek kutatásai alátámasztják, hogy a relaxáció javítja az immunrendszer állapotát.
Ezek a technikák lehetnek:
