🍁 Augusztus 31-én indul a 2023 ŐSZI kismamajóga és születéstámogató csoportunk, várunk szeretettel!🍁
Ez egy tematikus foglalkozássor, ahol a testmozgás mellett sok támogatás vár! Lesz testi-lelki megerősítés, hangtálas relaxáció, gyógynövények és dúla is meglátogat minket!
Jelezzetek, ha jönnétek, és felveszünk Messenger csoportunkba is a heti randik szervezéséhez!
Az alkalmak csütörtökönként lesznek 16:45~18:00 (kb. 75 perc)
🌷Tematika:
I. ismerkedés/jóga
II. Jóga/ Ellazulás relaxációban
III. jóga/ Kismamák és illóolajok/illatos relax
IV. jóga/ Testi és mentális alkatunk a várandósság és a szülés alatt, pár gondolat a hasizom szétnyílásáról
V. Szüléstámogatás természetesen, a DÚLA – beszélgetés a dúlával
VI. jóga / A medencefenék megerősítése, tornája
VII. jóga/ Vezetett meditáció – Kapcsolatfelvétel méhünkkel és a babával
VIII. jóga/ Légzés a várandósság alatt és a vajúdás során
IX. jóga/Mi segíthet még egy jobb szülésélményhez? – beszélgetés
X. Jóga/ Önbizalom erősítés relaxációban
XI. Jóga/ Illóolajok, természetes gyógymódok babáknak, a baba alkata
Témacsere lehetséges, egy alkalom 3 főtől érvényes, a dátumokban lehetséges csúszás, aszerint, ami többeknek jó!
Várlak szeretettel: Boltos Emőke +36703380787