Yogi Bhajan féle kundalini jóga

(ha nem találod az órarendben, érdeklődj bátran róla)

A kundalini-emelő technikáktól sokan félnek, mert az avatatlan szem az utóbbi időben a pszichózisok melegágyaként tekint rá. Ideje tiszta vizet önteni a pohárba.

A kundalini ébresztése valójában minden jógametódus célja, GOAL-ja, eredménye.

Yogi Bhajan hozta a sokáig titkos, több ezer éves kundalini gyakorlatokat és integrálta a hatha jóga formuláit is, csak közben valami újat alkotott. Úgy rakta össze jógáját, hogy felfrissítette a következetességet a tanításokban és újragondolta a modern embert. Gyenge vállak, nyak, sérülékenység, kevés szabadidő, a komforthoz való ragaszkodás, stressz, folyamatos pörgés, mindig újabb ingerek igénye.

A Yogi Bhajan féle kundalini jellemzői:

  • a szögek jógájának is hívják, mert pontosan tudja milyen áramlatokat akar kelteni a finomtestben –
  • kötött végzésű feladatok, többnyire időre vagy darabra, kriyák (energiamozgást jelent)
  • “fura”, a fizikai test számára értelmetlennek tűnő mozgások, az összes finomtest megdolgoztatása – nem fordított pózokkal kívánja aktiválni a tobozmirigyet, és a holdközpontot, eléri máshogy
  • kifinomultabb, összetettebb és erőteljesebb idegrendszeri hatás alapfokon is – a homloklebeny “dolgoztatása”, a minták átírása, akár generációkra visszanyúlva
  • előírt pranayama és meditációs feladatok a gyakorlásban
  • többnyire nem ászanákkal (kitartott pózok), hanem időre végzett kriyákkal (mozgássorok) dolgozunk. Sok a pranayama és a mantrákat nem csak elkülönítve, hanem mozdulatokba építve gyakoroljuk, hogy minden sejtünkhöz eljusson a bioinformáció.
  • a mantra jóga teljes integrálása, a hangok ereje

Összességében egy biztonságos térben provokáljuk a fizikai és mentális testeket, ahol még inkább igaz, hogy a finom hat a sűrűre. Megfigyeljük a reakciókat, kivárunk, felfedezünk, integrálunk. Felzavarjuk a tudatalattit és kidolgozzuk belőle ami szembejön. Kulcsszó: átmenni rajta, befejezni.

Azokat a technikákat érdemes elkerülni, amelyek jóga folyamata nélkül, külső beavatkozás hatására ígérnek kundalini emelkedést.

Yogi Bhajan egy olyan módszert tanított, ami egy finom átmenet a hatha jóga mozgásrendszerétől a finomtestek jógájába és a hangok jógájába. (Nada jóga).

A kundalini kriyákat és meditációkat nem az éppen oktató tanár találja ki vagy rendezi kedve szerint sorba. Hiszen a gyakorlás ereje abban is rejlik, hogy „nem engedi”, hogy elválasztódjon a durva és finom fizikai gyakorlás, a pranayama, a mantra, az ima.

A kundalini jógában a gyakorlás azért kötött és biztonságos, mert először tisztítja a testet, az elmét és a gyakorlás eredményét dolgozza fel minden sejt, a mirigyrendszer és szándéka szerint a lélek vezérelte személyiség javára. Vagyis a YB féle kundalini jóga hatékony és gyors. Így hathatósan áthidalja az emberi tulajdonságok és az ember lelki törekvése közötti szakadékot.

 

A Yogi Bhajan féle kundalini jóga is a 8 fokú jógák rendszerébe tartozik.

Mögötte áll egy szikh tradíció is, aminek alapelve, hogy az állóképessége, a munka és a közösségi lét támasztja meg az embert. Az emberi individuum, nemesség alapvető értékek az életben. Ahol minden nő hercegnő, és minden férfi oroszlán. A szikh felfogás nem arról szól, hogy tartsd oda a másik orcádat is. Máshogy csinálja. Ezért az üzenetért is nagyon szerethető.

A Yogi Bhajan féle kundalini jóga folyamatosan emlékeztet a mindent átható intelligenciára, szellemre, legyen teremtő, fenntartó vagy támogató, legyen az személyes vagy személytelen.


A Yogi Bhajan féle kundalini jóga nem csak egy nagyszerű kvantumtechnológia, hanem remek tanítás is az emberi potenciálról.

Mindenkinek kiemelten ajánlom, akinek az önbizalmával, szilárd belső tengelyével, önképviseletével, határai kijelölésével van dolga, függőségekkel küzd, vagy fontos számára az önállóság, individualitás.

Dr. Máté Gábor terápiás munkájába is beemelte a kundalini jógát, mint eszközt a függőségek gyógyítására. Budapesti csoportja a Beyond Addiction.

Kulcsszavak: blokkoldás, lelkierő, kitartás, „átmenni rajta”. Az önérzettől a szívig.

Az óra felépítése általában: nyitó mantrák – kriyasor – relaxáció – meditáció – záró mantra

Próbáld ki, és vagy eljött az ideje, vagy majd el fog. 🙂