Kismamajóga és születéstámogatás

Jelenleg kismamajóga és szüléstámogató tematikus 10 alkalmas foglalkozássoraim negyedévente indulnak. Hetente egyszer találkozunk, és a testmozgás mellett sok támogatás vár!
A jógát testi-lelki felkészítés, megerősítés, hangtálas relaxáció, ismeretterjesztés, fitoterápia kíséri és egészíti ki. Egyik alkalommal dúlánk is meglátogat minket, aki minden kérdésedre választ ad a szülés folyamatával, háborítatlanságával és szervezésével kapcsolatban.

Kiegészítő témák:

  • Ellazulás relaxációban
  • Légzéstípusok a várandósság és a vajúdás során
  • Tudnivalók a szétnyílt hasizomról, a kinesio tape segítsége
  • Várandósság könnyítése természetes gyógymódokkal, kismamák és illóolajok
  • Hangtálas relaxáció választhatóan függőágyban
  • Szüléstámogatás természetesen, a dúla szerepe, eü körkép
  • A medencefenék megerősítése, tornája
  • Vezetett meditáció – Kapcsolatfelvétel a babával
  • Árnyvadászat, félelmeink és kezelésük, önbizalomerősítés, stresszoldó technikák
  • Aromaterápia, természetes gyógymódok babáknak
  • Beszélgetés a szülés utáni időszakról, segítség a gyermekágyi időszakban
vezeti: Boltos Emőke, sportoktató, jógaoktató, természetgyógyász, Love Your Belly tréner
vendég dúlánk: Kuczor Kitti dúla, Spinnig Babies tréner, prenatális szakértő
Ha jönnél, jelezz, és a jelentkezőkkel egyeztetjük a heti találkozókat.
Ha nem tudsz hetente részt venni, vagy csak az elmélet miatt jönnél, a workshopok között találsz egy 2 alkalmas felkészítőt a kurzus tudásanyagával.