Várom jelentkezésedet, ha szeretnél rendet tenni az ismereteidben és fejleszteni koncentrációs képességed és befelé figyelésed: regisztráció itt a weboldalon, vagy 06703380787 vagy üzenet A kurzus 3 alkalomból áll, alkalmanként 2 órás. A három alkalmon 4 témakört dolgozunk fel. Fontos: nem csak földön ülve, széken ülve is lehet végezni! A jógában a meditáció végső céljának a […]

Az intim izmok közé tartoznak a gátizmok, a végbél és a hüvely izmai. Fontos szerepük van a kismedencei szervek alátámasztásában, a székelésben és a vizeletürítésben, a szexualitásban, a szülésnél. A medencefenéken elhelyezkedő izmok is harántcsíkolt, edzhető izmokból állnak, melyek fejlesztéséről gyakran megfeledkezünk. Ha ezeket a rejtett izmokat nem tornáztatjuk, akkor a fent említett funkciók sérülni […]

Az intim izmok közé tartoznak a gátizmok, a végbél és a hüvely izmai. Fontos szerepük van a kismedencei szervek alátámasztásában, a székelésben és a vizeletürítésben, a szexualitásban, a szülésnél. A medencefenéken elhelyezkedő izmok is harántcsíkolt, edzhető izmokból állnak, melyek fejlesztéséről gyakran megfeledkezünk. Ha ezeket a rejtett izmokat nem tornáztatjuk, akkor a fent említett funkciók sérülni […]