Egy oktatóképzés, ami nem csak a jógára szorítkozik, hanem egy természetgyógyász és egy dúla szemléletével segíti a Kismamákat a várandósság pozitív, panaszmentes megélésében és egy tudatosabb szülés megtervezésében.

2014 óta tartok kismamajógát, rengeteg boldog jógás Babával, és pozitív visszajelzéssel az Anyukáktól akár testi, akár lelki dolgokat tekintve. 10 év tapasztalatát illesztettem ebbe a hiánypótló képzésbe. Mit ad a jóga egy Kismamának és Babájának, és mi az a segítség, a jógán kívül, amit sehol máshol nem kapna meg?

A tudásanyag már sok-sok kismamának járult hozzá a panaszmentesebb várandóssághoz és a háborítatlanabb szüléshez, a lelki nyugalomhoz és jobb regenerációhoz.

A képzést vezeti: Boltos Emőke, jóga-és sportoktató, Love your belly tréner, fitoterapeuta természetgyógyász, hormonegyensúly-tanácsadó, védikus életmód mentor.

Oktatótársam „a jógaiskola Dúlája”: Kuczor Kitti, gyakorló, tapasztalt Dúla, prenatális szakértő és a Spinning Babies módszer képviselője. („civilben” ügyvéd, így a jogi szabályozást illetően is biztonságosan igazít el minket a szülés körüli állapotokat illetően)

 

Témàink csoportosítva:

1.

• a várandósság amatómiája
• a kismamajóga-oktató kompetenciája
• gyakorlatok/jóga tünetek szerint a várandósság szakaszaiban (reflux, hát-és derékfájás stb.)
• indikációk, kontraindikációk

2.

• a várandósság könnyítése a természetgyógyászatban tünetek szerint
• a várandósság és a babàk aromateràpiàja
• légzés a várandósság és a szülés alatt
• amit a hasizom szétnyílàsànak elkerüléséről és regenerálàsàról tudni kell
• a gàt ápolása, tornája a várandósság alatt és után
• bőr-és babaápolás természetesen
• regeneráló jóga és torna

3.

• relaxáció, meditáció, kapcsolatfelvétel a babával
• különleges várandós meditációk, imák
• a várandósság mint regressziós folyamat
• a szülést befolyásoló egyéb tényezők
• megerősítések kismamáknak
• stresszoldó módszerek, árnyékvadászat (félelmeink és azok kezelése)

4.

• dúlaszemlélet a várandósság és a szülés alatt
• amit a szülésről tudni érdemes (kórház, magànintézet, otthon)
• a szülés szakaszai és azok megóvása
• a beavatkozásmentes szülés kritériumai és elérhetőségei, környéki kitekintő
• amit a gàtvédelemről tudni kell
• császármetszés után…
• gyermekágy, a gyermekàgyi dúla
• hormonális folyamatok szülés után és a segítség
• fontos szakemberek, weboldalak, címek, telefonszámok

 

helyszín: INdIAMjóga Baja, Cserkész u. 11.

jelentkezés: Boltos Emőke, +3670 3380787

időpontok és árak: feltöltés alatt