A jóga mint életstílus

'A jóga nem sport, a jóga az élet'

Biztosan ismerős, hogy a  HaTha jógában ászanákat, tisztító technikákat, pránajámát és relaxációt gyakorlunk a test alakítása, az egészség helyreállítása vagy fenntartása érdekében.

A jóga viszont nem modern mozgásformaként vagy stresszmentesítő eszköz gyanánt keletkezett. A jóga eredetileg az ősi indiai bölcsesség tárháza és iskolája, melynek fő célja a gyakorlót elvezetni az önismeret és az önmegvalósítás egy mélyebb szintjére.

A jóga az elmélet gyakorlata, tapasztalati út, amely mint sok tudomány, az eszköztárát, a fogalomrendszerét tekintve kíván és kér egy kezdeti elfogadást és bizalmat. Az önismereti eszközök és a világnézeti fogalmak átadásával lehetővé teszi az önmegfigyelést és a tapasztalást.

"Mellékhatásként" pedig számtalan dologgal szolgálja a modern, útkereső vagy környezettudatos embert.

Nem mindenkit érdekel a megvilágosodás, de mindenki szeretne egészséges lenni!

Bejegyzéseimben ezekről olvashatsz.

Testolvasó műhely – teljes testes mozgásszervi állapotfelmérés

Várunk szeretettel egy vidám hangulatú egyéni MOZGÁSSZERVI ÁLLAPOTFELMÉRÉSRE, TELJES TESTES ortopédiai szűrésre, ahol minden rèsztvevőnek jàr, egy pontos, türelmes testi diagnózis, hogy jobban megismerd tested, és megadhasd neki, amit mèg meg kell. Valami nem stimmel, nem kaptál még rá kielégítő magyarázatot, vagy csak érdekel tested aktuális állapota?
Bencét elkötelezett segítőnek ismerem, Ő sok-sok éves gyógytornász gyakorlatával ebben fog Neked segíteni:
10:00-12:00 és 13:00-15:00 (30 perc/fő) műhelyünk első fele vár:
Személyre szabottan, személyenként külön (tehát nem a másik előtt), legalább fél órában segít az egészségedet befolyásoló eltéréseket, gyengeségeket, erősségeket felfedezni a testedben. Gerinced, vállad, csípőd, főbb izületeid, állapota, izmaid alaptónusa ugyanis alapvetően befolyásolja közérzetedet, mozgástartományodat, mégis, sokszor évtizedekig marad felfedezetlenül egy alapvető eltérés, ami még a fájdalom kialakulása előtt gyorsan orvosolható lenne.

“A tudat durva formája a test, a test finom formája a tudat”
Nem csak fizikai tényezők, de érzelmi állapotunk is befolyásolja testtartásunkat, a test pedig emlékszik érzelmeinkre.
A jógával minden nap újraírhatjuk testünk rögzült tartás- és mozgásmintáit. Az ászanák “kivitelezése” árulkodik a tested állapotáról, mutatja a fejlődés irányát.
15:30 – 18:00 műhelyünk második fele
Műhelyünk második felében már együtt, a gyógytornász észrevételeit szem előtt tartva, de alternatív szemlélettel olvasunk testünkből. Megnézzük, és segítek a kritikus jógapózaidnál. Honnan tudom, hogy hol hordozol érzelmi sérülést, ha egy jógapózodat nézem, mit árul el a fájó, gyenge térd, vagy a feszes combizom rólad? 
A test tudati modellezésében segít minket a jóga, az Ayurveda, a csakratan, a test ősi szimbolikája, azok a kutatók, mint Wilhelm Reich, Alexander Lowen vagy Stanley Keleman, akik a test pszichológiájával foglalkoztak, és olyan módszerek által közvetített tudás, amelyek a testet állították középpontba a stresszoldáshoz.


Időpont: 2018.03.11. 10:00-14:30 fél óra, és délután 15:30-18:00

Helyszín: Indiam Yoga Jógaiskola, Baja, Cserkész u. 11.
Részvételi díj: 12000,- Ft
Jelentkezés: 06703380787 vagy üzenet, és megbeszéljük a Te fél órád idejét
Választható időpontok:
10:00 foglalt, de cserélhető
10:30
11:00 foglalt
11:30
13:00
13:30
14:00
14:30 foglalt

Várunk szeretettel!
Majoros Benedek
Boltos Emőke

A jóga napja 2017. – A szív ünnepe

A jóga napja II. – A szív ünnepe
 
Szeretettel várunk idén is a jóga ünnepére Baján! A program Jeszenszky István vezetésével kezdődik és az Ő boldogságkoncertjével záródik. 
Engedd, hogy a tavasz, a virágzás a Te szívedben is kibontakozzon, meditációval, zenével, gyógyító hangokkal, közösséggel, egészséggel.
 
Helyszín: Turisztikai Központ, Baja, Petőfi-sziget
Időpont: 2017. május 14. vasárnap 14:00 – 20:00 (zárókoncert 18:00 – 20:00)
 
A jógadélutánon közreműködnek :
Boltos Emőke – Indiam Yoga Jógaiskola – jóga, tavaszi áramlás
Uglik Szimóna – Szimóka Jóga Móka – Gyerekjóga, gyerekpszichológia
Antal Ági – Spájz anno 2013 – bio kávézó, teázó és sütiző, életmódtanácsadás
Engler Mariann – Marimo Art – testfestés, henna és mehndi, varázsmotívumok
 
A délutáni programok mind ingyenesek!
 
Zárókoncert:
Jeszenszky István boldogságkoncertje 18:00-20:00
Belépő: 3000,- Ft (7 éves korig ingyenes)
információ és jegyrendelés: Boltos Emőke 06703380787, hello@bioboltos.hu, jegyek átvétele: Indiam Yoga jógaiskola és Spájz Baja
 

Minden tapasztalatom a Tiéd…

Kicsit rosszul vagy? Pihenj
Nagyon rosszul vagy? Jógàzz

 

Mivel elég szerencsés alkat vagyok, és nehezen leszek beteg, sokàig nem is tudtam olyan kézzel fogható tapasztalattal szolgàlni, hogy a jóga meggyógyít, vagy rehabilitàl. Több energiàm és fókuszom volt és kész.
Aztàn tavaly ilyenkor anyukàm màr nagyon beteg volt. Mivel végig hittem, hogy úgy dönt, marad, és meggyógyulhat, szerettem volna végig figyelni, mi történik vele, miutàn a konvencionàlis-természetes teràpia kombinàció eredménye sokàig kétséges volt, de előbbi mellékhatàsai hol kevésbé, hol jobban jelentkeztek. Kitartottam, mert amíg egy ràkbeteg màja működik, addig van remény, de néha annyira nehéz volt beosztani az időt két inzulinbeadás és zöldségpréselés között, kisakkozni hány vitaminkapszulát tud aznap lenyelni, figyelni az őrült pulzusszámokat, eldönteni, hívjak-e mentőt, vagy mennyit spóroljak a kàbító fàjdalomcsillapítókkal, vagy néha csak egyszerűen kényelmessé tenni a fekvést, hogy úgy éreztem, összeroppanok a felelősség alatt. Az esti jógàt viszont végig megtartottam, mert egyszerűen nem làttam értelmét annak, hogy ne, màsrészt anyu is igy volt nyugodt. Földelt, erősített, a jógàzók jelenléte megnyugtatott, és a végéig erőt adott. Azóta màr gyógyítottunk műtött térdet, porckorongsérveket és miegymàst, és még mindig megértem, hogy nem jógàzol, ha vàlsàgba kerül az életed, de egyszer érdemes kipróbàlni, mi van, ha igen.