Női jóga

(ajánlom figyelmedbe ezt is: női testtudat oktatás)

A női jóga alkalmakon kiemelten a női szervek egészségéért gyakorlunk.

Jógagyakorlatokkal ismerkedünk, melyek energetizálják a medencét, mobilizálják a csípőt, megerősítik a gát, a medence és a has területét, az intim zónát, a mély izmokat, gondoskodnak a fájdalommentes menstruációról. Kiemelt részek a hormontermelő szervek.

Ezeket az alkalmakat kiemelten ajánlom azon hölgyeknek, akik lágyabb énjüket domborítanák ki, kikapcsolódnának a szoros időbeosztásból, vagy úgy érzik, olyan életszakaszban vannak, amikor a női oldaluk támogatást és erősítést kíván.

Az órán foglalkozhatunk női mentális témákkal, szépítő, és a belső szépséget támogató, szívnyitó gyakorlatokkal, és finomabb szinteken működő gyógymódokkal.

Ajánlom mindenkinek, és főleg azoknak, akik babát szeretnének, még szoptatnak, változókorban vannak, pms-el küzdenek stb.