Életmód

Mitől lehet őszi a jógagyakorlásunk?

Őszi Napforduló
és
az ősz a tüdő- vastagbél meridián időszaka, ami immunrendszerünk és kiválasztásunk bázisa. Ilyenkor új döntéseket hozunk, érzelmekben, ideákban is letehetjük, ami nem kell, már nem szolgál minket.

Most jöhetnek a csípős, meleg ételek, és a meridán ápolása, a gyakorlás átsegít a nehézségeken. A vastagbél meridiánt a kar külső oldalán keresd, a tüdő továbbra is hálás lesz a nyitásokért, a mutatóujjban pedig találkozik a két meridián.

Megébredsz reggel 3-5-ig, vagy nehézséged vannak a vastagbél funkcióival? Gyere, erősítsünk Téged is, ne köhécselj egész télen!

Ha pedig egyben szeretnéd a jóga alapjait megkapni, Őszi workshopunk Téged vár!
https://www.facebook.com/events/546235512780066/

Néhány alapanyag, mely táplálja a Tüdőt, és gyógyétel lehet bizonyos diszharmóniák esetén.
A csípős ízűek, mint például a gyömbér és a retek segítenek feloldani a nyálkát, a hurutot a légutakban.

A fehér színűek, mint a karfiol, a fehér bab, a blansírozott mandula és a körte, táplálják, nedvesítik a kiszáradt Tüdőt és Vastagbelet.


Ha egyet választhatnál közülük, melyik lenne az?
karfiol
mandula
jégcsapretek
friss gyömbér
fehér bab
körte
rizs